das rezept

Quelle: ROLFING, Reestablishing the Natural Alignment and Structural Integration of the Human Body for Vitality and Well-Being; Ida P. Rolf, Ph.D.

DIE KLASSISCHE 10ER-SERIE

Dr. Ida P. Rolf entwickelte eine Behandlungsserie von 10 Sitzungen mit dem Ziel, Körperhaltung und Bewegungsmuster systematisch zu verbessern:

 

Sitzungen 1, 2 und 3: 

  • Bearbeitung der oberflächlichen Faszienschichten
  • Ziele:
    • freiere Atmung
    • mehr Elastizität des Brustkorbs
    • gesündere Ausrichtung von Schultergürtel, Becken und Brustkorb
    • bessere Organisation der Beine und Füße

Sitzungen 4, 5, 6 und 7:

  • Einbeziehung der tieferen Faszienschichten
  • Ziel:
    • bessere innere Aufrichtung des Körpers um seine vertikale Achse

Sitzungen 8, 9 und 10:

  • Ausrichtung und Ausbalancierung des Körpers als Ganzes
  • Ziele:
    • bessere Balance, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung

KOpfdaten

  • eine traditionelle Serie besteht aus 10 Sitzungen
  • diese Sitzungen sind individuell gestaltet und bauen aufeinander auf
  • eine Sitzung dauert ca. 60-90 min
  • der Abstand zwischen zwei Sitzungen sollte 1-3 Wochen betragen

Inhalte

  • visuelle Körper- und Bewegungs-analyse
  • manuelle Griffe und Bewegungs-schulung
  • Erleichterung der Atmung im Sitzen, Stehen und Gehen
  • Förderung der Körperwahr-nehmung und Lösen restriktiver Muster und Verspannungen

Fazit

  • Rolfing® SI ist eine ganzheitliche Körperarbeit
  • das Fasziengewebe wird wieder geschmeidig und gleitfähig
  • der Körper kann sich von innen her aufrichten

 

Rolfing® SI aktiviert Ihre Gesundheit